调整呼吸 当男觉到自己就要到来时，可以试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从上 关闭 激动的情绪，减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中重复这个程序，习惯上的2分钟～3分钟的就会延长2倍～3倍的时间。

冰水降温

由于生理上的意因素，的阴囊会因为遇到凉水而变得 萎靡 。这一点确实对于缓解性冲动有不错的效果，但是注意不要湿到阴茎上，这样在的过程中不仅持续的时间更长而且也会让男人更硬挺。另外，在过程中暂停，抽出阴茎稍稍 败火 1秒~2秒，会让男人和女人有更多的惊喜和期待。

姿势互换

传教士的方式已经成为我们亚洲人性爱经典姿势，但是有时候这个经典的东西也可以变一变。不妨放下思想包袱，由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让男人享受整个性爱的过程，这样你们的性爱时间不仅会延长，而且还会让彼此变得更兴奋。最后还原为男上位，由他带领你双双达到高潮。

麻木gui头

在性爱中，如果的gui头总是被，那么就会缩短性爱时间。你不妨买一个较厚的套，或者是专用的油膏，这样会使阴茎头变得麻木，而且降低了阴茎头的敏感程度，让男人的 小兄弟 变得更坚挺。夫妻可以尽情享受鱼水之欢。