1、三个月前的宝宝纯母乳，三个月后母乳已经满足不了宝宝的小肚子。这时候就应该给宝宝添加些易消化的辅食，米糊，炖烂的稀饭都是上选，既易消化又不会太油腻。米糊最好自己用机器打好的那种，因为外面买的大都添加很多配料，比较上火。

2、四五个月后可以适当的添加些肉类，比如炖烂的瘦肉粥，骨头粥，鸡肉粥，蒸的蛋羹这些都可以，除开肉类这时也可以给宝宝添加一些蔬菜水果，菜泥，刮烂的果肉都可以给宝宝吃。宝宝越大需要的营养越多，食物喂食的全面才足够宝宝身体所需。

3、一岁以前宝宝最好以流食为主，不宜喂食米饭之类比较难消化的食物，除开主食和肉类，一岁前的宝宝也可以适当的添加些粗粮 。红薯切片高压炖烂，红豆、绿豆、芝麻、小米搅碎成粉煮熟。适当的放点糖，宝宝都很爱喝的。