很多资料都有标明，古代人会通过房事来养生，又叫“房中术”。当今社会对房中术的信任呈两极分化态势，有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则；有的人则视之为邪理歪论，完全置传统的房事养生观念于不顾。那么一些常见的房中术到底哪些是正确的、值得学习的，哪些又是该抛弃的呢？

　　男性“节欲论”是否正确？

　　千百年来，作为中医学的一个分支，房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察，提出了“节欲养生”的主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要节制性生活，兼顾健康与长寿。对于男性而言，这种“节欲论”观点更加突出。

　　提倡男性节欲，承认性生活是夫妻之道的重要组成部分，但要“乐而有节”，即男女性爱符合天地阴阳变化规律，但需限制频率才能健康长寿。

　　“一滴精十滴血”是真的吗？

　　节欲还有控制交合时的射精量，甚至忍精不射的意思，传到民间，就有了“一滴精十滴血”的说法。需要强调的是，这种说法并不正确。因为性交多是体力上的消耗，以及少量蛋白质、糖与水分的损失，只要保持正常频率，根本谈不上有损健康。

　　过分追求忍精不射，反而可能引起男性后尿道和膀胱充血，引发性交后尿频，还容易造成男性精神负担，影响其正常的性欲。

　　房事中应该更关注男性的满足吗？

　　对于性满足，古代房中术更强调女性的感受，认为只有在女性得到性高潮的情况下，才对男女双方，尤其是男性的身体有利。所以房中术的性技巧大多针对激发女性的快感而来。

　　具体说来，房中术最讲究的是性生活时要有前戏，对女方进行性唤起；性爱时间适度，且一定要等女性获得性高潮后再结束。这种理论与现代性学中强调充分前戏、控制性爱时间的理论不谋而合。