在诸多避孕法中，很多人都会采用安全期避孕法。但事实上，安全期避孕法并不安全。因排卵期受诸多因素影响，为此安全期也就变得很不稳定。那么，使用安全期避孕法，我们该如何安全避孕呢？

　　什么是安全期

　　安全期是与受孕期相对应的。受孕的第一步是精卵结合，形成受精卵。安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

　　采用生理期避孕的女性大多知道，女性每月排卵一次，也就是在每次月经来之前的14天左右排卵，卵子一般存活1-2天。但也许她们不知道，这种“规律”也常常会被打破。

　　受多方因素影响

　　据统计，生理期避孕的成功率约有70%-80％。因为女性卵巢排卵的周期是受激素调节的，而激素的分泌容易受到多种因素的影响。外界因素如外出旅行、环境改变、气候变化、事件的发生等等，都可能对人体造成一定的刺激，影响激素分泌，从而导致排卵的提前或推迟。

　　自身因素疾病、精神紧张、本人的情绪兴奋或压抑等，都可能使月经周期缩短或延长。另外，性行为也会刺激排卵。因为女性在高度兴奋时体内的激素水平会发生奇妙的改变，当有精子的信号进入，可能会刺激卵巢分泌出一个“额外”的卵子，让精子能够找到结合的目标。