在中国的饮食文化中，很多食物对身体有补益作用，在传统的中医学中认为，动物的心脏服有补益作用，动物的肾脏服有益于肾脏的效果，动物的生殖器官食也有增强人类生育功能的作用等。这些都说明，只要合理选用补益食品，都能取到很好的保健效果。性功能与饮食结构有一定的关联性。此外，大多数男也诉说性生活后有增加肉类食品的习惯。另外，以肉类食品为中心的西方人，功能也比东方人好。

饮食可以增强性能力

总结起来有以下几个方面。首先，肉类食品有利于增强和恢复功能。主要表现在进入鱼肉的人性生活频繁多于素食主义者，性欲也很强。其次，经常喝汤，如鱼头汤、鳗鱼汤、三鲜汤、蛋汤、鸡汤、牛尾汤、豆浆等，一般表现为性能好。再次，生活不富裕或素食主义者，往往性功能不够好，而且性生活频次也相应减少，性功能衰退的年龄也相对提前。因此，经常进食一些鱼肉食品有利于性保健，也有利于性功能的提高。

增强性功能的肉类食品：羊睾、鸡睾、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、猪肾、牛肾、羊肾、鹿肾、鹿血、羊血等等。增强功能的鱼贝类食品:鳗鱼、泥鳅、鲫鱼、桂鱼、海贝、黄鱼、甲鱼、乌龟、秋刀鱼、黑鱼、鲤鱼等，其中无鳞鱼效果最好。

强化功能的昆虫类食品:食用蚂蚁、蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等，其中食用蚂蚁含有大量微量元素锌，锌是性激素合成、精子发育、前列腺液的重要成分，对提高人类功能有很大好处。

增强性功能的爬行类食品：菜蛇、蛤蚧、田鸡等等，其中蛤蚧药用时，总是用来温补肾阳，用于治疗肾阳亏虚型阳痿；增强性功能的其他类食物：松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、枣泥、龙眼肉、花生等等。总之，日常生活中的食物，合理的饮食对身体有益。特别是对于那些已出现性功能不足者，则可增加以上推荐的一些食品的摄入，缺什么补什么，当选择适合自己的食品有困难时，请务必找医生咨询后再选用。