月经不调是比较常见的女性疾病，甚至是闭经，这都是有可能的，特别是少女，日常应该注意自己的饮食情况，饮食营养不达标，会造成身体营养不良，此时，就极有可能发生月经不调甚至是闭经的出现。

　　女人要健美，应该要有适量的脂肪。脂肪多了，体态臃肿，固然不美;但脂肪过少，会显得皮肤干燥，面容憔悴，肩胛骨突出，胸脯扁瘪，臀围纤瘦，既谈不上形体美，又缺乏女人应有的朝气和魅力。这样的身体，常常弱不禁风，也难以胜任日常的工作学习，使生活暗淡无光，这又有什么美呢?看来，少女培养健康的审外在美，实属必要　，不分是非地减肥，会因为营养摄取不足，带来月经量减少，甚至闭经，导致性发育不良。

　　认为少女体内至少要有占体重17%上述的脂肪，方能促使性的成熟，出现月经初潮;而要具备怀孕和哺乳能力，其体内脂肪含量应该占体重的22%上述。脂肪是塑造女人曲线而柔美形体的应该之物，有了脂肪，胸部乳房才显得丰满而富于弹性，皮肤毛发也会滋润光泽，方能充满青春气息性成熟与月经初潮。

　　营养不良性闭经，是身体的一种自我应急性保护反应。现代医学认为，营养不良是引起闭经的重要原因之一。动物实验结果显示，小动物长期处于饥饿状态，可出现垂体功能不全的症状。其中促性腺素首先受到抑制，继而性腺功能减退或停滞，生殖器萎缩及生育功能降低。营养不良对人类的性周期也有同样干扰。

　　通过临床和实验室观察，发现长期营养缺乏、慢性消耗性疾病或在肌体对营养物质的需要量相对延长而摄入不足的情况下，都可导致内分泌系统的功能障碍而引发闭经。女人闭经后，如果长期得不到纠正，会干扰子宫、卵巢的正常发育，导致今后生育困难或不育。

　　两性生理：可见，饮食对于女性的生理也是有极大的影响，青春期的少女应该多多注意这些知识，做好自己的护理工作。