螃蟹一次最多可以吃几只 螃蟹一次最多可以吃几只蟹

生活常识2023-12-11 05:31:34佚名

螃蟹一次最多可以吃几只 螃蟹一次最多可以吃几只蟹

1、因人而异,不建议超过3只。

2、螃蟹中的脂肪、蛋白质、胆固醇等含量很高,过量食用人体不能及时将其消化代谢,会增加肠胃负担,使人肠胃不适;加上螃蟹性寒,吃多容易增加体内的寒凉之气,导致脾胃不适。建议平时食用螃蟹不过敏的健康人群,一天吃1-2只螃蟹为宜,最多不超过3只,否则对健康不利。

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