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减肥的方法 做好这九点才能减肥

时间: 2022-03-16 17:35:27

减肥的方法 做好这九点才能减肥

1、切忌过度节食  

2、不要欺骗自己  

3、允许偶尔“破戒”

4、奖励自己  

5、提前计划  

6、把你的烦恼说出来  

7、远离诱惑  

8、学会缓解压力  

9、少吃多餐  

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