宝宝喝水多好不好（孩子喝水多好不好）

时间: 2022-08-08 18:45:05

宝宝喝水多好不好（孩子喝水多好不好）

水是生命之源，维持着人体新陈代谢，对婴幼儿来说，有着重要生理作用，那宝宝喝水多好不好呢？

宝宝喝水适量就好。宝宝新陈代谢、身体发育需要水分，但0-6个月的宝宝，所需的水分大多从母乳中即可获得，不需额外补充水分，以免影响进乳量。6个月以后，宝宝添加辅食、活动量也增大，需给宝宝额外补充水分，有利于体内毒素的排出，起到降火的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。

婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此，一旦宝宝喝水太多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，进而影响脑部活动，所以宝宝喝水适度就好。

宝宝喝水量要依宝宝的年龄而定。

1、0-6个月宝宝：吃母乳不需额外喝水；吃奶粉宝宝，可在两次哺乳之间喂少许温白开水，一般10-15毫升就够了，促进奶粉消化吸收。因为6个月以下婴儿的胃容量相对较小，如果额外补充水分，很可能就影响到喝奶量，进而减少其他养分的摄取。因此，只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病，一般不建议给宝宝补水。

2、6个月-1岁宝宝：已经开始接触奶水之外的其他辅食，活动量也增大，需要适量补充水分。应该让孩子每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。

3、过了1岁，孩子每天的水量就应在500毫升以上。

1、在婴幼儿发烧、腹泻、呕吐、感冒等情况下，体内的水分丢失比较严重，应及时的补充水分。

2、婴儿便秘、上火时，可以适量补充水分以润肠通便。

3、天气干燥、炎热，婴儿出汗多，嘴唇发干时，需要喂些水。另外，在屋外时间长了、洗澡后，也可适当喂些水。