孕妇便秘能喝蜂蜜水吗孕妇便秘能喝蜂蜜水吗吗

时间: 2022-07-22 13:40:02

孕妇便秘的时候要注意饮食，不宜吃一些加重便秘的食物，蜂蜜水是排毒美颜的常见饮品，也有一定的润肠之效，那孕妇便秘能喝蜂蜜水吗？

能喝。

孕妇便秘时喝蜂蜜水可以润肠道，改善便秘症状，而且蜂蜜营养丰富，适量饮用可为机体补充营养，但是想要通过喝蜂蜜水来改善便秘的孕妇要注意饮用量，不宜过多。

蜂蜜有润滑肠道的作用，喝蜂蜜水可促进新陈代谢，孕妇便秘时喝蜂蜜水，可加速机体的新陈代谢，润滑肠道，从而有效预防便秘及痔疮出血，蜂蜜水可排毒养颜，营养丰富，孕妇坚持适量饮用，可改善肌肤气色，也为机体补充营养。

蜂蜜水饮用不宜过多，一天喝一到两杯即可，不宜空腹饮用，宜在饭后1小时饮用，空腹饮用易刺激孕妇肠胃产生胃酸，刺激胃粘膜，对肠胃不利。

蜂蜜水不宜太浓，一杯蜂蜜水放1勺蜂蜜即可，用45℃的温水冲泡。蜂蜜中果糖含量丰富，若是长期饮用浓度过高的蜂蜜水，易引起孕妇肥胖，严重还会诱发妊娠糖尿病；因此喝浓度适宜的蜂蜜水才可有效通便。

蜂王浆，枣花蜜，益母草蜜是不宜饮用的蜂蜜；枣花蜜会加重便秘，益母草蜜易动孕妇胎气，蜂王浆则易刺激孕妇子宫收缩，干扰胎儿的发育，所以孕妇便秘时不宜喝这几种蜂蜜泡的水。