孕妇吃甘蔗会不会胖孕妇吃甘蔗的注意事项

时间: 2022-03-15 17:52:29

孕妇吃甘蔗会不会胖孕妇吃甘蔗的注意事项

甘蔗在我们的生活中是很常见的水果，甘蔗的水份非常的多，很适合秋冬季节食用。那么孕妇吃甘蔗会不会胖，孕妇吃甘蔗的注意事项？

孕妇吃甘蔗不会发胖的。

其实甘蔗的热量不高，100g甘蔗含有热量是64千卡，所以准妈可以放心吃甘蔗了，不需要有长胖的压力。不过即使吃甘蔗不会长胖，准妈还是不要吃多呢，还是那句话，孕期不要吃太甜的食物。

1、身体虚寒（如脾胃虚寒，胃腹寒疼）孕妇不宜吃甘蔗，因为甘蔗本身带有凉性。

2、喉咙疼热的孕妇最好不要吃黑皮甘蔗，因为黑皮甘蔗性质温火，对喉痛疼热没有好处，甚至会加重病情。

3、肺热或者肠胃热的孕妇可以吃青皮甘蔗，因为青皮甘蔗性凉，有清热的作用。

食谱原料：甘蔗汁，牛奶。

制作方法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。

适用人群：孕晚期准妈妈