经常有父母对于宝宝喝水抱有疑问——喝多少，喝什么样的水，怎么喝都感到非常困扰。网上有很多关于水的传言相当深入人心，也将不少人带入饮水的误区。下面，让我们一起来看看宝宝什么时候该喝水，喝多少水?

什么情况说明宝宝缺水

舔嘴唇

人体渴得厉害的时候，会不自觉用舌头去舔嘴唇，宝宝也是这样的。

如果宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水后有开心的表情，那说明他已经口渴了。

排尿次数减少

身体有神奇的功能，当它感觉到缺水时，会自动调节，表现为尿液减少。

如果宝宝尿尿的次数明显比平时少又或者一整个上午都没有尿尿，而且尿液变黄，尿味重，那么说明身体缺水了。

食欲下降

喝水太过，容易有饱腹感，影响食欲;长期不喝水，身体缺水的话，也会影响食欲。

因为体内的水量不足，肠胃道的消化液分泌减少，消化功能就会受到抑制。

皮肤出现白痕

身体水分不足时，在皮肤上也会有很明显的表现，比如干燥。

如果在宝宝皮肤上轻轻划一下，发现皮肤表面出现一条白痕，又或者用拇指与食指捏起宝宝手背皮肤，突然放开，皮肤恢复慢，那都说明皮肤缺水了。

哭泣时眼泪少

宝宝稍不顺心就喜欢大哭，泪眼汪汪的实在是让人心疼。

如果，宝宝使劲哭，却始终没有什么眼泪，那也说明可能是缺水了。

尿液偏黄

一般来说，宝宝的尿液是无色的，当发现宝宝的尿液变的黄黄的，就说明宝宝可能缺水了，尿液浓缩之后就会变成黄色。此外，如果宝宝一天中都没有尿尿或者次数减少很多，并且排便干燥硬结也是身体缺水的信号。

母乳喂养需要喝水吗

1、母乳宝宝：母乳中有90%就是水，这是宝宝补充水分的最佳选择。

2、配方奶宝宝：按照说明书来冲调配方奶，那么水分也是足够的，能满足宝宝的需求。

3、添加辅食的宝宝：宝宝6个月后，喝奶之后可以少量喝水，有利于清洁口腔。

所以，6个月内(即添加辅食之前)，无论用哪种方式喂养宝宝，除非有医学指征，否则都不需要额外补充水分，喝奶就足够了。

到了宝宝 6 个月左右吃上了辅食，就可以开始教宝宝使用杯子、为喝水做准备啦。

宝宝不爱喝水怎么办

1.吸引法：可以为宝宝选购带卡通图案的可爱杯子，或在水里放入宝宝喜欢的水果。

2.榜样法：告诉宝宝他所喜欢的某个人物或者卡通形象也喜欢喝水(比如托马斯，或者朵拉)。

3.游戏法：和宝宝进行喝水比赛，看他是否能喝到某个刻度的水。

4.引导法：给宝宝播放一些小朋友爱喝水的视频或图片。

5.表扬法：每次在宝宝喝水之后，都及时表扬。