孕妇吃桃子对胎儿好吗

时间: 2022-03-12 05:57:55

孕妇吃桃子对胎儿好吗

女性在怀孕时期，很是嘴馋，加上很多人都会刻意的补充一些营养物质，蔬菜、水果是首选，水果中桃子最养人，并且味道香甜，肉厚汁多，那么这孕妇能吃桃子吗？孕妇吃桃子对胎儿好吗？

孕妇能吃桃子。

桃子属于含高营养水果，含有钙、磷、铁等矿物质，更含有较多的脂肪、蛋白质、果胶、蛋白质等物质，十分适合孕妇滋补，不仅仅能防止贫血、预防便秘等，对胎儿的生长发育也有滋补促进作用。

桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4-6倍。桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素，促进胎儿生长发育。

桃子中维生素C的含量极高，维生素C属强效的抗氧化性物质，不仅仅是清除体内自由基的，预防孕妇皮肤衰老，对胎儿的皮肤也有很好的嫩白作用，孕期吃桃子所出生宝宝粉嫩白皙。

孕妇不能多吃桃子。

桃子属于温热性水果，而孕妇属于上火的高发人群，因此，孕妇吃桃子不能过多，以免上火、便秘。

桃子中含有较多的高分子成分，不是很好消化，女性怀孕时期，体内的内分泌系统改变，胃肠消化功能有所下降，因此，孕妇吃桃子不能多吃，以免消化不良。

1.桃子中含有过敏原物质，很多女性吃桃子都有过敏现象，因此，过敏体质的孕妇不可食用桃子。

2.没有成熟的生桃子不能吃，容易腹胀或生疖痈。

3.桃子中糖分含量较高，因此，有妊娠糖尿病的孕妇不能随意吃桃子。

4.桃仁是中药的一种，具有活血化瘀的效果，因此，孕妇吃桃子不能吃桃仁，以免流产堕胎。