宝宝便秘吃什么调理（3岁宝宝便秘吃什么调理）
新生婴儿如果进食过少，体内水分补充不足，就有可能会引起便秘，年纪稍微大一点的幼儿常吃煎炸食物，缺少纤维素摄入，也会比较容易便秘。宝宝便秘会出现粪便较硬，排便困难的现象。宝宝便秘吃什么调理？家长朋友如果能学会合理的给孩子喂食，培养宝宝养成良好的生活习惯，婴儿便秘情况还是能得到改善的。
每天注意添加额外水分一到两次，可以给婴儿喂食葡萄糖水。有的新妈妈唯恐给宝宝喂食葡萄糖水会惹风惹痰，其实只要保证葡萄糖水浓度适中，就不用担心会出现这种情况了。
黑枣汁，西梅汁均有软化粪便的良好效果，以一比一的比例稀释喂给宝宝喝，或者将谷物类食物调成糊状喂给四个月以上的宝宝吃，都能有效缓解宝宝便秘症状。
除了给宝宝添加额外水分，喂食果汁，果糖水以外，还可以给宝宝喂食一些含纤维质较高的蔬果，减少肉食和高蛋白食物。
减少零食摄入量，尤其是煎炸类食物。每天至少添加两到三次额外水量，多喂食新鲜蔬菜水果。
一般吃母乳的宝宝出现便秘的情况比较少，一旦出现便秘症状，可以给宝宝喂食加糖的橘子汁，番茄汁，红枣水等。4个月以上的宝宝可用菜泥或者煮熟的水果泥来调理便秘症状。
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