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夏天能泡脚吗(夏天能泡脚吗有何好处)

时间: 2022-09-10 02:39:55

夏天能泡脚吗(夏天能泡脚吗有何好处)

夏季气候炎热,容易心浮气躁,很多人更不会想到去泡泡脚,有人或许会问夏天能泡脚吗?

泡脚的好处

热水泡脚,可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢,同样具有很好的保健作用。

夏天能泡脚

我们知道泡脚对身体有很多的好处,因此夏天也是可以泡脚的,但不管什么时候泡脚都要保持脚步的清洁和干燥,尤其是夏天要注意水温避免烫伤。

夏天泡脚的好处

夏天不仅可以泡脚,而且在夏天泡脚有诸多的好处。

夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。

夏天泡脚注意什么

夏天泡脚没有特殊的要求,但是夏天气温比较高,稍微不注意容易烫伤,尤其是一些老年人皮肤反应不明感,对水温的控制不是非常到位,所以夏天泡脚特别要注意水温的控制。

水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。

不同方式泡脚的好处

1、盐泡∶温水中加入2大 匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。

2、姜泡∶温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。

3、酒泡∶温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。

4、柠檬泡∶温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。

5、醋泡∶温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。

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