夏天能泡脚吗（夏天能泡脚吗有何好处）

时间: 2022-09-10 02:39:55

夏天能泡脚吗（夏天能泡脚吗有何好处）

夏季气候炎热，容易心浮气躁，很多人更不会想到去泡泡脚，有人或许会问夏天能泡脚吗？

热水泡脚，可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用。

我们知道泡脚对身体有很多的好处，因此夏天也是可以泡脚的，但不管什么时候泡脚都要保持脚步的清洁和干燥，尤其是夏天要注意水温避免烫伤。

夏天不仅可以泡脚，而且在夏天泡脚有诸多的好处。

夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

夏天泡脚没有特殊的要求，但是夏天气温比较高，稍微不注意容易烫伤，尤其是一些老年人皮肤反应不明感，对水温的控制不是非常到位，所以夏天泡脚特别要注意水温的控制。

水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。

1、盐泡∶温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

2、姜泡∶温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。

3、酒泡∶温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

4、柠檬泡∶温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

5、醋泡∶温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。