成立一个小家庭之后，下一步就该计划要宝宝的事情了，而当真的开始计划要怀孕的时候，我们却发现备孕的学问有很多，而且不是想怀就马上能怀上的，因此，怎样容易受孕？就成了很多小夫妻想要了解的问题。

计划受孕时间

受孕时间可以根据推测排卵期来计划，月经周期规律的人，排卵发生与下次来潮前的12-16天，卵子存活一天，精子存活3-5天，统计自己近12个月的月经周期，可以推算出自己的易受孕期。

检测宫颈粘液也可以推算出排卵期，当分泌的宫颈粘液清亮，富有弹性和润滑感时，即预示着排卵期到来，可以准备怀孕了。

保持良好的受孕状态

良好的受孕状态是指在同房时，男女双方的生理，心理 高潮点达到高度同步，使其情绪，体力，智力曲线高潮期达到耦合，使双方的生物钟协调同步，所以要高度重视同房时男女的情绪和同房时的环境。居住环境嘈杂脏乱会影响人的情绪，而焦躁，忧郁，恐惧等情绪又会导致神经系统，内分泌系统受干扰，而影响受孕。

把握受孕的最佳时期

要顺利受孕，除了要掌握女性排卵期之外，还要选择在夫妻双方心情愉快，体力最充沛的时候同房，这样不但容易受孕，还可以为后代的良好发育打下坚实的基础。而婚后怀孕的最佳时间，最好在婚后3-6个月比较合适，因为这个时候，新婚阶段的体力疲劳已经恢复，生活规律作息也调整过来了，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能相互适应，在健康良好的状态下，夫妻可以考虑受孕。

保证性生活质量

性生活质量也是保证顺利受孕的必要条件，研究表明，女性在达到性高潮时，阴道分泌物增多，分泌物中的营养物质如氨基酸和糖增加，可以使阴道中的精子运动能力增强，并使阴道充血，阴道口变紧，阴道深部褶皱伸展变宽，便于贮存精液;而平时坚硬闭锁的子宫颈口会因此松弛张开，宫颈口粘液变得稀薄，使精子容易进入。性快感与性高潮又可促进子宫收缩肌输卵管蠕动，有助于精子上行，从而达到受精的目的。

受孕成功的必备条件

1.卵巢必须排出成熟健康的卵子，睾丸要产生足够数量，有相当活动能力的精子，两者顺利结合才能形成受精卵，孕育出新生命。

2.男女双方运输卵子，精子及受精卵的通道必须畅通无阻。具体的说，就是女性的阴道，子宫，输卵管，男性的输精管，尿道要保持畅通，没有炎症或其他病变，才能保证精子和卵子顺利结合。

3.卵子排出后24小时必须与精子顺利相遇并结合，而子宫内的环境必须适合受精卵种植及发育，才能保证胚胎在子宫内健康成长。