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小产后注意事项 流产后注意事项和饮食吃点什么

时间: 2022-08-21 04:18:59

小产后注意事项 流产后注意事项和饮食吃点什么

俗话说,一次小产相当于一次生产。足以可见,小产对女性的身体影响不小,若护理不周,很有可能落下病根;那具体小产后有哪些注意事项呢?

充分休息

小产后,身体虚弱,按规定至少休息2周或1个月。1个月内避免做重体力劳动,否做容易发生子宫脱垂的病症,避免下冷水,注意防寒保暖,以免抵抗力降低诱发其他疾病。

保持外阴清洁

小产后,女性的子宫内膜有损伤及阴道流血,抗菌能力弱,容易发生逆行感染,引发妇科炎症。所以要注意保持外阴清洁,每天用温水清洗外阴,勤换内裤及卫生棉;最好在1周后洗澡洗头,洗澡应以淋浴为宜,不要洗盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。

避免过早同房

小产后1个月内禁止性生活,因为子宫还未完全恢复,宫颈口开放,至完全闭合需要一段时间;若过早同房,很容易造成子宫感染,引发子宫内膜炎;也可能造成子宫内膜破坏引发不孕症。

出现异常及时就医

小产后10天内阴道少量出血属正常现象,若伴有腹痛、发热、阴道出血量多于月经量,或出血时间持续2周时,应及时到医院就诊。

注意避孕

小产后应注意避孕。一般,小产后,卵巢可在22天左右恢复排卵,如不避孕,很快又会怀孕。此时怀孕对女性及胎儿的风险都较高,因子宫有记忆功能,如果没有恢复好,过早再孕,容易流产或者宫外孕。所以,对有生育要求的,建议半年后再怀孕。

补充营养

小产后,要补充营养,多吃富含蛋白质、维生素食物,有助于身体尽快恢复。以鸡蛋、牛奶、鱼汤、乌鸡、骨头汤、猪瘦肉为宜。不吃生冷、油腻、刺激性食物,以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下,进补一些汤类和药膳。

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