1、增强体质，蜂蜜水富含的酶类及矿物质可以有效增强机体的免疫力以及抗病能力。

2、促进消化，蜂蜜水可以促使胃酸分泌，增强肠蠕动。

3、预防心血管疾病，蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用。

4、预防骨质疏松，蜂蜜能促进钙的吸收。