冷水泡脚的好处与坏处（中医建议冷水洗脚）

时间: 2023-04-29 17:44:41

1、用冷水泡脚可以使脚部受到刺激，引起大脑兴奋，一定程度上改善头痛的症状。但是不建议经常用凉水泡脚，因为冷水泡脚不利于血液循环，也不利于清除脚部的病原微生物和污垢，而且对缓解脚部疲劳毫无效果。

2、冷水泡脚会使脚部毛孔关闭，长时间用冷水泡脚，会对排汗功能产生阻碍，还有可能引发关节炎或者风湿病。

3、女性不建议用凉水泡脚，否则容易导致盆腔充血等疾病。人的脚部有许多的穴位，脚的脂肪层比较薄，用凉水泡脚也很容易使身体受寒。

4、建议用40°左右的温水泡脚，温水泡脚有利于加速人体血液循环，能促进人体新陈代谢，还能起到排毒养颜的作用。