钙片什么时候吃吸收效果最好 钙什么时候吃吸收效果最好

健康养生2023-12-31 07:42:09未知

钙片什么时候吃吸收效果最好 钙什么时候吃吸收效果最好

1、对于体内比较缺钙的人,可以适当的补充钙片。吃钙片的最佳时间,其实是在傍晚,如果能够在饭后半小时或者是一小时左右的时间适当补充钙片,这个时候吸收的效果是最好的。

2、通常在使用钙片的时候一定要保证自己的身体状况,最好不要是空腹。

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