立秋吃什么比较好(立秋吃什么好呢)

健康养生2024-02-22 21:40:37未知

立秋吃什么比较好(立秋吃什么好呢)

1、茄子:茄子中含有大量的维生素、微量元素等,具有清热凉血、宽肠利气的作用。

2、黄瓜:黄瓜中含有纤维素、维生素、蛋白质等,黄瓜性凉,吃一些黄瓜可以清热。

3、南瓜:南瓜性温,具有补中益气、消炎止痛的作用。

4、立秋要少吃辛辣、煎炸性食物。

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