骨折了吃什么好的最快 骨折了吃什么好的最快多长时间能好窍门

健康养生2024-09-15 11:33:17佚名

骨折了吃什么好的最快 骨折了吃什么好的最快多长时间能好窍门

1、骨折可以多吃新鲜的牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶等高钙高蛋白的食物,可以多喝骨头汤,同时在煲汤的过程中加一些醋,促进钙的吸收,有助于骨痂的形成的。

2、骨折不要过早的进行运动,要注意休息,以免出现后遗症,三个月左右可以在专业的康复师指导下进行运动康复功能锻炼,如果在运动的过程出现疼痛的话,可以配合进行物理治疗。

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