打豆浆可以放红薯吗打豆浆可以放红薯吗为什么

时间: 2023-03-25 17:36:21

1、打豆浆可以放红薯。

2、两种食物并不相克，可以放在一起来打豆浆喝。豆浆中蛋白质丰富，也是优质的蛋白质来源，在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中，推荐每日吃豆类及大豆制品30-50克，换算成豆浆，为200-500毫升左右，因此每天按需喝1-2杯豆浆就可以满足营养需求。