出汗以后凉怎么回事(出汗后发凉是怎么回事)

健康养生2024-08-05 22:45:36佚名

出汗以后凉怎么回事(出汗后发凉是怎么回事)

1、原因

在出汗之后身体冰凉是一种正常的现象,这主要是因为汗液蒸发的原因,汗液在蒸发的时候会吸收表面的部分热量,导致皮肤表面温度与外界温度存在温差,所以人会有感觉身体冰凉的情况。

2、治疗

因为这个是一种正常的现象,汗液的蒸发需要吸热会导致身上冰凉,此时不需要太过担心,只需要及时的补充水分就可以,尽量不吹风。也可以在出汗后半小时洗一个温水澡,能够促进血液循环,再喝一杯红糖姜水。

并且在出汗后不宜立即擦掉,因为这样就不能发挥出汗蒸发散热的作用,由于机体热量没有散发出去,那么汗腺就会继续分泌汗液,导致更多的盐分,维生素被消耗掉对健康是不利的。

3、贫血

因为存在贫血的情况,贫血的患者会感头头晕,乏力,困倦,也会在出汗之后觉得身体冰凉,这种情况下需要纠正贫血,改善体内缺氧的状态,平时可以多吃一些营养成分含量高的食物来进行补充。

4、核心提示:夏季比比较炎热,身体排汗能够起到蒸发散热的作用,就会导致皮肤表面的温度与外界的温度产生温差,所以会有身体冰凉的感觉,是一种正常的现象,不需要太过担心,夏季比比较炎热,身体排汗能够起到蒸发散热的作用,就会导致皮肤表面的温度与外界的温度产生温差,所以会有身体冰凉的感觉,是一种正常的现象,不需要太过担心。在出汗之后可以洗一个温水澡,能促进血液循环,喝一杯红糖姜水能够补充身体所需的成分。

本文标签: 出汗以后凉怎么回事  

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