1、对于荔枝泡水，可以补充人体所需要的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质，可以提供人体生长需要的能量。

2、荔枝泡水还可以具有健脾，促进消化功能，具有止痛的作用，可以适用于一些消化不良的人群。

3、荔枝泡水，富含维生素，比如维生素a、维生素b和维生素c，可以改善失眠、健忘、多梦等症状。