天天晚上散步对肠胃有好处吗（每天晚上散步好处）
1、对肠胃有好处，促进肠胃消化。人在散步时，动用核心肌群的力量，由于腹部肌肉的收缩，能促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，胃动力增强，使人的消化吸收能力变得更好。
2、注意：选择好散步时间。饭后不宜立即散步，不利于身体消化，一般饭后半小时，散步比较合适，可有效提高身体消化吸收能力。
0 1 1 1 1 1 1 1 3 1 版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
