哪些水果可以降低血糖(哪些水果可以降低血糖哪些水果含糖少)

健康养生2024-03-13 15:12:33未知

哪些水果可以降低血糖(哪些水果可以降低血糖哪些水果含糖少)

1、降低血糖的水果有:柑橘、荔枝、李子、桃子、梨。柑橘,柑橘利尿,而且还有醒酒的功效。其次就是李子,李子也具有降糖的功效,除此之外,它对肝功能有很好的作用。再次就是荔枝,荔枝它有补血、止血的功效,适用于各型的糖尿病。还有桃子,桃子尽管很甜,但它含糖比较低。还有梨,对于降血糖非常有好处。

2、血中的葡萄糖称为血糖(Glu)。葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态,维持在一个相对稳定的水平,这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。

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