1、排毒养颜。

2、养肝护肝。

3、滋补气血。

4、润肺止咳。五，红枣里含有丰富的维生素A，能够帮助缓解视神经疲劳，眼睛干涩，流泪等症状，能有效的保护视力，预防视力的减退。

5、能够提高人体免疫力。

6、消炎。

7、清热消暑，可以用于治疗上火便秘，口腔溃疡，咽喉肿痛，小便短赤，尿液黄等症状。