马奶使用禁忌及注意事项 马奶的饮用方法

健康养生2023-12-05 21:51:57佚名

马奶使用禁忌及注意事项 马奶的饮用方法

1、舒筋活血。马奶酒性温,有驱寒、舒筋、活血、健胃等功效。被称为紫玉浆、元玉浆,是“蒙古八珍”之一。曾为元朝宫廷和蒙古贵族府第的主要饮料。

2、此外,由马奶发酵酿成的马奶酒,不但清凉可口,富有营养,还能起到滋脾养胃、除湿、利便、消肿等作用,对治疗肺病效果更佳。

3、增强抵抗力。马奶中有许多抗体可以帮助人体对抗细菌和病毒。而且,在营养结构上,马奶是与人奶最接近的奶。所以,建议让早产儿喝马奶,以增强其免疫力。

4、防过敏。马奶含有的营养素能迅速溶解在水中,呈均匀的乳胶状,容易被人体消化吸收。这对婴幼儿和患消化道疾病的患者尤为适合。马奶中所含的蛋白质有300多种,其中有一些能预防奶蛋白过敏。

5、延年益寿。其实,早在3000多年前的阿拉伯,马奶就被视为“阿拉所赐的神药”,欧洲贵妇人更有用马奶沐浴以保持皮肤光滑、美丽的传统。今天,马奶疗伤养颜的功能再次被人们所利用。人们发现,用马奶洗面不仅能防止皮肤老化,还有消除皱纹的神奇作用。

6、另外,还有研究证明,马奶的医用价值更大,用马奶洗身体有助于治疗皮炎和湿疹等皮肤病,多饮用马奶则能延年益寿。如今已经年过70的德国老人约翰内斯,身体非常硬朗,看上去要比实际年龄小许多。据他介绍,他的健身秘诀就是每天喝上一大杯马奶。

7、不能橘一起吃。在喝马奶前后1小时左右,不宜吃桔子。因为马奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响马奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

8、不能与果汁同饮。马奶中的蛋白质80%为酪蛋白,马奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以马奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

9、不能和巧克力同食。马奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

10、马奶刚煮沸时不要加糖。马奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸。鲜马奶在煮沸时不要加糖,煮好马奶稍凉后再加糖不迟。

11、喝马奶不能吃药。有人喜欢用马奶代替白开水服药,其实,马奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于马奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要喝奶。

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