幼儿吃桃子有什么好处（幼儿吃桃子有什么好处和坏处）

时间: 2023-05-03 23:30:38

1、补铁补血。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量为苹果和梨的4-6倍，铁是人体造血的主要原料，所以桃子有补铁、补血的作用，是缺铁性贫血患儿的理想辅助食物。

2、预防便秘。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，促进排便，达到预防便秘的效果。

3、补充维生素。桃子含有多种维生素，如维生素A、维生素B和维生素C，小儿多吃桃子可补充维生素，使身体健康成长。

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