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花旗参怎么吃补身体(花旗参可以补血吗)

时间: 2022-11-05 01:07:11

花旗参怎么吃补身体(花旗参可以补血吗)

1、含化法

一般是在早饭前和晚饭后服用,每天用量为2到4克,最好在含服前,先将花旗参片在锅中蒸软后再服用,比较好咀嚼。

2、冲粉法

准备花旗参粉,若是有条件,可以用纱布或者是滤纸包好,之后倒入沸水服用。这样服用不用担心未溶解的粉末进入口中。

3、炖服法

需要在早饭前服用,取花旗参片2到5克,先用水浸泡,然后就碗口密封好后,放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子,效果会更好。

4、做汤法

取5克花旗参,这个很简单,就是在煮汤时一同放入共煮,每日服用一次。

5、蒸服法

需要一个鸡蛋与5克的花旗参粉,加适量水后,保持些许粘稠,不要太稀,然后搅拌均匀,放进锅里一起蒸,熟后服用。

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