吸烟的人喝黑枸杞好吗 吸烟的人喝黑枸杞好吗女
黑枸杞含有氨基酸、维生素、有机酸、蛋白质等营养物质，有补血益精、养血安神的功效，适用于腰膝酸软、遗精、失眠等症状，那么，吸烟的人喝黑枸杞好吗？
有一定好处
黑枸杞性平、味甘，含有维生素、有机酸、矿物质、微量元素等成分，其含有大量的花青素，能清除自由基、有较强的抗氧化功能，常食用有增强免疫、延缓衰老、美容养颜、改善睡眠的作用。健康成人食用黑枸杞有很好的保健养生功效，黑枸杞有生津止渴、润肺止咳的功效，吸烟者常食用黑枸杞可以减少对肺的损伤，为了身体健康，少抽烟才是正确的选择。
可以
胎菊性微寒、味辛甘，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状。黑枸杞性平、味甘，有补血安神、补肾益精的功效。黑枸杞和菊花没有配伍禁忌，两者一起泡水喝可以增强保肝明目、滋补肝肾的药效。
15-20粒左右。
黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有补血安神、补精益肾的功效，其有较高的药用价值，但是黑枸杞不宜长期且过量食用，因为黑枸杞有滋补身体的功效，过量食用容易导致上火症状。一般来说，黑枸杞泡水放15~20粒即可，也可根据个人情况增减。
不建议长期吃
黑枸杞有滋补作用，可以温补身体，长期且大量食用很容易导致上火，可能会出现流鼻血、眼睛红肿等症状，黑枸杞营养丰富，有较高的药用价值，能增强免疫、抗衰防老、保肝明目，适量食用对身体有很多好处。
黑枸杞能够温热身体，感冒患者、炎症患者不宜食用，以免加重病情，不利于身体的恢复。
黑枸杞属于滋补类药材，性情急躁者不宜食用，以免造成上火，导致身体不适。
黑枸杞有滋腻特性，便溏泄泻者不宜食用，以免会加重腹泻情况。
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