紫薯和胡萝卜怎样一起吃 紫薯和胡萝卜怎样一起吃减肥
1、可以做紫薯胡萝卜粥。
2、原料：紫薯、胡萝卜、大米、白糖、水。
3、胡萝卜洗净切块，紫薯去皮切块；
4、将紫薯、胡萝卜放入蒸锅中，蒸熟备用；
5、煮锅中加适量清水，放入大米煮粥；
6、粥稠后，加蒸熟的紫薯、胡萝卜，小火熬煮；
7、加入适量白糖，即可食用。
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