1、具有抗衰老、抗氧化、祛斑、妊娠斑的功效。铁观音里含有氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等营养成分。

2、禁忌一:忌空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷憎恶爱好。

3、禁忌二：忌饮烫茶太烫的茶水对人的喉咙，食管和胃非常刺激较强。假如长时期饮用太烫的茶水，有可能引动这些个器官的病变。

4、禁忌三：忌饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，心明眼亮，冷茶对躯干则有滞寒，聚痰的副效用。

5、禁忌四：忌浓茶浓茶含咖啡碱，茶碱多，非常刺激强，易引动头疼，睡不着。

6、禁忌五：忌冲泡时间太久冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳馨事物等可以半自动氧气化，不止茶汤色暗，味差，香低，错过仔细辨别价值，并且因为茶叶中的维他命C，维他命P，蛋白质等因氧气化而减损，使茶汤营养价值大大减低，同时因为茶汤闲置时间太久，遭受四周围环境的污染，茶汤中的微有生命的物质(球菌和直菌)数目较多，很不卫生。