早上空腹喝柠檬水好吗（早上空腹喝柠檬水好吗会胖吗）

时间: 2022-08-22 09:22:05

早上空腹喝柠檬水好吗（早上空腹喝柠檬水好吗会胖吗）

1、早上空腹喝柠檬水不是很好。

2、因为柠檬水是酸性的，会刺激胃肠道，产生更多的胃酸，而没有食物消化容易造成胃溃疡等疾病。所以柠檬水最好是饭后喝，柠檬水中含有丰富的维生素c，能够防止黑色素沉淀，提高免疫力，预防感冒，防止肾结石的产生。