柠檬可以直接榨汁喝吗（每天榨一个柠檬汁喝可以吗）

时间: 2022-08-21 19:01:58

1、柠檬可以直接榨汁喝。

2、柠檬汁中维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分，能起到增强免疫力、美容养颜的作用，这些成分都是人体所需的营养物质，所以可以直接饮用的，不过刚刚榨好的柠檬汁酸味会比较浓郁，建议平时搭配蜂蜜一起饮用，口感会好很多。