1、吃鱼膘能推动生产生长发育。鱼膘中含有胶原蛋白粉，而胶原蛋白粉是人发肓的必需物质，能够合理的协助青少年儿童发肓。

2、吃鱼膘能降低血脂。鱼膘中带有一种碳水化合物，具备活血、补肾壮阳、软化血管等作用，医学研究证实，长期性应用鱼膘的人比不应用鱼膘的人，血糖成分要低40%上下。

3、孕妇吃鱼膘益处多。据医药学报导，鱼膘具备稳定心魄的功效，滋润经络的功效，长期服用能够滋补养生人体。