头发怎么保养(头发怎么保养不掉发)

健康养生2024-07-31 11:30:34佚名

头发怎么保养(头发怎么保养不掉发)

1、首先,要选择适合发质的洗发水,对于干性和中性发质的人,要选择滋润型洗发水,而对于油性发质的人,需要选择去油的洗发水。

2、平时可以定期使用护发素,滋润头发,使头发得到营养。

3、尽量在洗头后,少用电吹风。再者,平时不要频繁的烫发染发,会损伤发质。

4、多吃一些固发和生发的食物,多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物。

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