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痰湿脾虚体质怎样调理(痰湿体质怎么健脾)

时间: 2022-11-30 11:55:17

痰湿脾虚体质怎样调理(痰湿体质怎么健脾)

由于现代饮食、生活的不规律,很多人都会在体质上出现一些问题,比如痰湿脾虚,那痰湿脾虚体质要怎么调理呢?

痰湿脾虚体质怎样调理

痰湿是中医里的一种说法,主要是因为人体脏腑功能失调,体内的气、血、津液运化失调,水湿停聚,聚积成痰,堆积在体内所引起的,而脾是后天之本,主持运化身体内的水液,所以一般来说如果脾虚的话就有可能会使得体内的水湿转化成痰湿。

此时建议患者可以健脾养胃、燥湿祛痰,如果症状不严重的话那么建议可以多吃陈皮、茯苓、山药、扁豆、红豆、薏米等,如果症状严重的话那么就需要及时地去医院就诊。

痰湿脾虚的有哪些症状

因人而异。

脾的功能主要是用于运化体内的水湿之气,如果脾气过于虚弱的话,那么这些水湿之气就会停聚,并形成痰饮,堆积在人体的脏腑处,并会引发一些身体不适的症状。

一般来说根据所堆积部位的不同,所表现出来的症状也有所不一样,一般的常见症状有体型肥胖、腹部胀满、身重不爽、困倦无力、胸闷咳嗽、喜食肥腻、舌苔白腻等。

痰湿脾虚会导致黑眼圈吗

可能会。

如果痰湿脾虚的症状很严重的话,那么就会容易导致身体的气血运行受阻,而眼周的皮肤又是比较薄弱的,此时就有可能会出现比较明显的青黑色。

此外,因为脾虚痰湿导致湿气生成的时候,也会影响到晚上的睡眠质量,当睡眠不足的时候也有可能会加重黑眼圈的形成,所以建议平时可以对眼睛多热敷一下,以促进眼周的血液循环以及新陈代谢。

痰湿脾虚可以吃燕窝吗

可以适当地吃一些。

燕窝的主要成分是蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能。

而且从中医的角度上来看,燕窝味甘、性平,入肺、胃、肾经,能对人体起到滋养肺阴、止咳化痰的作用,因此对于痰湿脾虚的人群来说平时是可以适当地吃一些燕窝的。

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