柚子皮泡脚的功效与作用好处柚子皮泡脚的功效与作用好处泡多少时间

时间: 2022-07-13 21:19:48

每次吃完柚子后，都会剩一堆柚子皮，朋友说柚子皮能用来泡脚，那么柚子皮泡脚会有什么功效作用呢？

柚子皮加热水泡脚对脚气改善具有一定的效果，脚气一般是由真菌感染引起，将柚子皮放盆里加水泡开，可以起到一定的止痒、消炎、杀菌效果，有脚气的人群可以用这种方法试试，可能泡的时候会痒一点，但是泡过之后会痒感会既减轻一些。

柚子果实的表皮、花、叶都含有与香橼及柠檬类大致相同的芳香油，气味清香，而用柚子皮煮水泡脚也可以很好的去除脚部的异味，让脚部多一些柚子的香味，而且柚子味除了泡脚，也可直接放房间里或冰箱等气味偏重的地方去除异味。

用柚子皮煮水，烧到很浓时倒些来泡脚，泡脚的水要尽量热一点，但是注意不要太烫，以人体的承受范围即可，用柚子皮泡脚缓解冻疮需要长期坚持有耐心，因为即使冻疮好了，也可能有复发的风险，因此最好坚持到冬天结束，这样才能避免来年再犯。

用柚子皮煮水泡脚也有一定的帮助睡眠的作用，将柚子皮撕开泡在开水中，让柚子皮的有效成分充分融入到水中，等到水不烫脚时泡一会，坚持在睡前泡一会就能起到放松全身、改善睡眠的功效。

足部是全身最低的部位，用柚子皮煮水坚持泡脚可以加速血液循环，促进新陈代谢，有助于血液循环时带走废物并供给养分，预防和减少疾病的发生，从而起到养生保健的目的。

1.将柚子皮切成块，放入烧水壶中，加足量泡脚的水，开大火烧至沸腾后倒至盆中。

2.等泡脚水降至人体适宜时即可泡脚，以免烫伤，且泡脚时间以20分钟为宜。

3.体质虚弱人群如果泡太久容易因脑部供血不足而头晕，且老年人、心脑血管疾病患者也要格外注意，如果有胸闷、头晕不适，应暂时停止泡脚，马上休息一下。