吃大枣的好处与坏处（长期吃大枣的好处与坏处）

时间: 2023-05-28 10:48:38

吃大枣的好处与坏处（长期吃大枣的好处与坏处）

1、好处：红枣中含有大量铁元素，有良好的养血功效，可以用来预防缺铁性贫血的发生；红枣中有丰富的维生素以及蛋白质，可以有效的提升身体的体质；还有健脾养胃的功效，可以用于治疗脾胃虚弱。

2、坏处：容易上火。红枣吃得过多，不仅不会达到健脾养胃的功效，还会导致消化不良。