女人每天喝黄芪水好吗黄芪什么时候喝效果最好

时间: 2022-05-17 14:27:56

不少人喜欢用黄芪泡水来养生保健，确实黄芪水喝了是有一定益处的，那么女人每天喝黄芪水好不好呢？

适量喝可以。

女人天天适量饮用黄芪水可起到一定的保健作用，因为黄芪种含有黄酮、皂甙以及氨基酸等微量元素，饮用后具有很好的补气固表、托毒排脓、利尿消肿的功效，对于身体偏虚弱的女性来说是很好的补益药材。

不过如果天天用黄芪泡水的话，要适当进补，如果用量过多，不仅影响身体吸收，还可能引起口腔溃疡、牙龈肿痛、口干咽痛、小便短赤等不良症状。

建议5-10克即可。

一般人群日常用黄芪来起到养生保健作用的话，建议黄芪一次放5-10克左右是比较合适的，黄芪泡水可反复冲泡，直至味淡。但如果身体有某种疾病或不适症状要用黄芪来调理的话，那么黄芪具体的用量建议在医生的指导下谨慎服用。

早上喝比较好。

虽然黄芪泡水喝的时间没有严格的限制，什么时候喝都可以，但相对来说早上喝是比较好的，一方面早上肠胃消化能力最好，此时喝黄芪水吸收最好，另外黄芪有很好的补气作用，喝了有一定的提神、供给能量的效果，这时喝些黄芪水可以为上午的工作和学习补充一定的体能，从而提高工作、学习的效率。

表实邪盛、湿阻气滞、食积停滞、阴虚阳亢、痈疽初起或溃后热毒尚盛的人群都不建议喝。

虽然黄芪是很好的补气药材，对大多数人没有来说不会有不适感，且气虚体弱的人很适合用黄芪泡水，但是由于黄芪药性偏温，补气升阳，易于助火，又可止汗，因此感冒发热、胸腹满闷表现的人群不宜喝黄芪水；皮肤痈疽初起或溃后尚未完全康复人群也不宜喝。