艾叶和益母草都是具有活血作用的中药材，两者搭配着用来泡脚的话能够促进身体的血液循环，那泡脚时的水温要多少呢？

艾叶益母草泡脚要水温度多少

建议40℃左右的水温泡脚。

艾叶和益母草具有活血化瘀的效果，用来泡脚时水温不宜过高，以免使足部的毛细血管过度扩张，造成血液向下肢涌去，容易引起心脏、大脑、肾脏等器官的供血不足，从而可能会出现头晕乏力、胸闷气短等身体不适的症状。

而且过高的水温还会对足部的皮脂膜造成一定的破坏，长期下来可能会出现皮肤干燥、脱皮、皲裂的现象，建议用40℃左右的水泡脚即可。

艾叶益母草泡脚可以天天泡脚吗

因人而异。

艾叶益母草泡脚具有散寒止痛、活血化瘀、补中益气的效果，坚持泡脚对于手脚冰凉、畏寒怕冷等寒症具有一定的改善作用，如果是体质虚寒的人群是可以在医生的指导下天天用艾叶益母草泡脚的。

但如果是正常体质或者体内火气比较重的人群，就不建议天天用艾叶益母草泡脚了。天天泡的话会加重体内的火气，容易出现口干舌燥、便秘、流鼻血等上火的症状，不利于身体健康。

艾叶益母草是用热水泡还是开水煮

最好是开水煮。

相对于用热水泡来说，用开水煮艾叶益母草的话其中的药物有效成分能更完全地释放到水中，用来泡脚起到的效果也更好。

建议先将艾叶和益母草放入锅中大火煮开后，小火煮10分钟左右，再将其倒入到泡脚桶内进行冷却，不需要加入冷水待其自然冷却到40℃左右时就可以泡脚了，泡脚的时间也不宜过长，每次15-20分钟左右即可。

艾叶益母草泡脚禁忌

1、月经期间：艾叶和益母草都具有活血化瘀的效果，如果是处于月经期间的女性是不建议用这两种药材进行泡脚的，以免出现经量增加、经期延长的情况。

2、心脑血管疾病：用艾叶益母草泡脚时四肢和器官的血液都会向下肢涌去，这对于本身患有心脑血管疾病的人群来说是非常危险的，容易出现头晕眼花的情况。

3、糖尿病人：糖尿病人的足部末梢循环较差，对于外界环境温度的变化不敏感，用艾叶益母草泡脚的时候容易出现烫伤皮肤的情况，而且烫伤后伤口也恢复缓慢，建议谨慎使用。