返回
首页 > 健康养生

吃什么补充维生素e 吃哪些东西补充维生素e

时间: 2022-04-08 16:16:19

吃什么补充维生素e 吃哪些东西补充维生素e

1、吃橄榄油、花生油、大豆油、葵花籽油,这些油中都含有丰富的维生素E。

2、比如坚果类的食物,比如松子、核桃、榛子、开心果,坚果类的食物也含有丰富的维生素E。

3、豆类食品,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,豆类食物中也含有非常丰富的维生素E。

4、还有就是蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,都含有丰富的维生素E。

猜你喜欢

版权所有 Copyright©2022  生活百科 版权所有

联系邮箱:baike#shbk.net