山药粥可以天天吃吗山药粥可不可以天天吃

山药粥可以天天吃吗山药粥可不可以天天吃

时间: 2022-04-05 10:03:37

山药粥可以天天吃吗山药粥可不可以天天吃

1、山药粥可以天天吃吗：不建议天天吃。

2、山药中含有丰富的人体所需的营养元素，但不能因为山药营养价值高就天天喝山药粥，把正餐主食都换成补益的山药粥，这是本末倒置的做法。俗话说“是药三分毒”，正常人的饮食就按平常吃的来就行，不需要过分依靠山药粥来滋补。