天天吃蒸的南瓜容易发胖吗天天吃蒸的南瓜会不会容易发胖

时间: 2022-04-03 04:21:42

天天吃蒸的南瓜容易发胖吗天天吃蒸的南瓜会不会容易发胖

1、蒸南瓜不会发胖。

2、因为南瓜是一种低糖低热量的食品，其中富含很多的营养素和微量元素，有助于消化，对身体非常有益。减肥期间，可以用南瓜替换主食食用，可以减低摄入的热量，同时饱腹感强，是减肥期间可以长期食用的主食之一。