1、如果在平时出现睡觉做梦很累，那么一般考虑是由于近期压力过大所形成的，建议在平时要多注意休息。

2、做梦比较多，一般考虑是神经衰弱导致的。因为经常做梦神经就异常亢进，大脑细胞一直在活动，所以导致没有休息好，第二天容易发困，精神很累。也有可能是脑供血不足导致的，因为脑供血不足可以导致大脑缺氧，导致夜晚做梦。所以如果出现这个情况，需要及时调整，吃点营养神经的药物，比如维生素b1、维生素b2、谷维素和甲钴胺胶囊等，用药物治疗营养神经。