营养早餐菜谱 一周七天营养早餐食谱

健康养生2024-05-26 06:31:34佚名

营养早餐菜谱 一周七天营养早餐食谱

1、花生豆浆+脆皮热狗肠蛋饼+水果拼;

2、冰糖绿豆沙+全料凉面+蜜渍红番茄;

3、红薯杂粮粥+韭菜合子+清粥小菜(五香腐乳/泡椒凤爪)+水果拼;

4、紫薯银耳羹+葡萄干吐司(配花生酱)+煎鸡蛋、煎三文治+玉米粒沙拉;

5、萝卜片鸡汁碗仔面+煎荷包蛋/煎三文治+葡萄干吐司+抹茶奶油蛋糕+切片脐橙。

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