女性经期小窍门，让皮肤越活越滋润月经期间怎么调理身体保养皮肤

时间: 2023-05-29 10:11:09

文章目录：

1、女性经期小窍门，让皮肤越活越滋润

2、雨水节气防感冒的小窍门

3、吃什么可以滋润皮肤五种让你水润润

4、旺财小窍门，夫妻可这么做！

5、教你貔貅如何开光的小窍门

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1、女性经期小窍门，让皮肤越活越滋润

不少女孩子在每个月的生理期到来时，会发现自己的肌肤变得油腻、暗沉，没有平常那么好了，这其实是因为生理期时女性体内的激素含量产生变化的缘故。那么女性在经期要怎样才能让皮肤保持滋润美丽呢？来看女性养生为你总结的小窍门。

月经期间，女性体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。具体表现为：

1、不管洗多少次脸，皮肤总是油腻腻的。

2、毛孔粗大，皮肤粗糙，失去透明感。

3、出现粉刺、痤疮及毛囊炎。

4、毛细血管明显。

5、出现黑眼圈，或眼周有黑晕产生。

经期护肤小窍门

1、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2—3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

4、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

6、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

2、雨水节气防感冒的小窍门

雨水时节，雨水逐渐增多。气候的温差变化很大，有的时候很冷，有的时候很热。在这种冷热交加的时节，是非常容易患上感冒的，尤其是一些身体抵抗力很差的人。你知道雨水时节怎么样防感冒吗？下面一起去老黄历那里看看吧！

喝姜汤揉鼻子

春季特别容易发生流行性感冒，而且气温特别的低，所以容易着凉，所以在中医方面预防感冒，每天可以喝一些姜汤，可以起到驱寒的作用，可以经常性的揉揉鼻子，另外两手十指交叉，大拇指放在眉间的印堂穴上，向下推到鼻翼两侧的迎香穴，这样来回按摩可以起到很好的预防感冒的作用。

揉撮迎香穴按摩合谷穴

揉撮迎香穴，可以用食指按住迎香穴，然后分别顺时针和逆时针揉搓36次左右，真实，你也不会感到有酸胀的感觉，可以起到祛风散寒的作用，这么一来也能够增强抵抗力。另外还有的是按摩合谷穴，也可以起到很好的预防作用。

用冷水洗脸

冷水洗脸对于感冒预防很有效果，笔者近年就一直坚持用冷水洗脸，结果感冒的次数较往年大大降低。因为冷水洗脸能够增强人体对寒冷的适应能力，可先仅早晨洗脸用冷水，一段时间后，晚上洗脸也用冷水。常用冷水洗脸，即便遇上气温骤变也能很好的适应，从而降低了受寒生病的概率。

点揉足三里穴

点揉足三里穴，可以起到，疏风散寒的作用，对春季的流行性感冒具有很好的预防作用，还可以按摩拿肩井穴，可以起到疏风散寒的作用，对于受凉感冒具有非常好的作用。

搓手操双手合掌

对搓时两手应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动;再两手上下交替互搓。一般约搓擦一两分钟整个手掌便会发热，可促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴。

3、吃什么可以滋润皮肤五种让你水润润

对于很多人来说，都希望自己的皮肤水润些，不希望变得干巴巴的，特别是女性。要想想护肤品那么贵，但是为了美很多人还是舍得花这么钱的。不过这却是治标不治本，其实吃东西还是最主要的。那么本期的食疗养生，为你解析。

1、梨子

梨子含有多种维生素、多种有机酸和多种果糖，不愧为“白果之宗”。有清心、降火、解毒、止咳、润肺、生津等功效，还有对于心脏病、高血压、气管炎、肺结核、肝炎等患者来说，多多食用，还有一定的治疗效果。

2、肉皮

肉皮含有大量的胶原蛋白，充分烹煮之后，可以转化为明胶。由于明胶的网状结构，锁水能力很强，可以增强机体内细胞的储水能力，令细胞保持水润状态，加快细胞的生理代谢，延缓皮肤衰老。

3、大豆

豆类的营养价值很高，不仅富含蛋白质和铜、锌、钼、镁等多种矿物质元素，而且含有人体八种必需氨基酸和其他种类的氨基酸。

豆类的功效也有很多，包括补血、利水、抗癌、润燥、益气、健脾等作用。可用于治疗消化不良、外伤出血、脾气虚弱、妊娠中毒等疾病。

4、海带

海带的营养价值很高，甚至得到了很多科学工作者的重视。除了中国，很多沿海国家也经常食用海带，营养价值可想而知。

甲状腺是人体重要的器官，能够使碳水化合物脂肪氧化，而碘是甲状腺的主要成分，海带中就含有大量的碘，食用可以补充人体内的碘含量。如果碘含量不足，会导致甲状腺的功能受损，进而导致人体积累胆固醇和脂肪。

5、牛奶

牛奶的养生功能是众所周知的。牛奶中含有除了高含量的钙外，还含有铁、锰、铜、锌、磷等矿物质。

牛奶营养丰富，难得的是，也容易吸收。食用可以提高体抗力、补充多种微量元素和多种氨基酸，对婴幼儿和青少年来说，有补脑益智的作用，对老年人来说，有滑肠、润燥、通便的作用。

4、旺财小窍门，夫妻可这么做！

一个家庭的幸福，往往牵扯到很多，除了情感上，就是物质上的也包含着。一个感情深厚的夫妻，没有物质上的保障，生活也不算是美满的。因此，对于一对夫妻来说，物质财运是必备的。

那么，对于夫妻来说，旺财有什么风水窍门可用呢？且随济源算命赵明雷老师一起去看看吧！

旺财小窍门一：夫妻同心同德

生活当中，夫妻和睦，关系好，出入成双成对，邻里羡慕，父母舒怀，亲朋都会高看一眼。办事或者求人，大家都乐意，或者是愿意帮忙，因为大家都能看到这个小家的气顺，运旺，肯定小日子不能差了。所以，夫妻同心是积蓄信誉银行，有信誉才有信任，有信任才能担财。

旺财小窍门二：夫妻勤俭持家

刚结婚的小夫妻更要注意这条款，一定要学会勤俭持家。就算是家里条件好，父母资助多，或者自己工作好，收入多，也要学会勤俭。生活有俭入奢易，有奢入俭难，一旦摊子铺张大了，再过穷日子可能就不习惯了。再说，过于张扬，会招来一些势力之徒，骗吃骗喝不说，还能引狼入室，因此德由俭生，财由勤得。不是自己勤俭换来的，来得快，去的更快。勤俭才能积蓄福德，才能让幸福留的时间更长些。

旺财小窍门三：夫妻多才多能

不管到那个时代，什么年代，不管是男还是女，一定要有手艺。当然，要是你命好，生出来锦衣玉食一生享用不尽，可以不在此列。但是大多数人都没有这个造化，生出来就得自己刨驰，就得自己给自己忙乎。所以，光是勤快不行，还得有手艺。学手艺的目的，不一定非得指着它去挣饭吃。但是保不齐那天大学毕业找不到工作，反而这个手艺让你受用一生。现在是信息时代，电脑，手机，各种新奇古怪的玩意不离手，实际耽误了我们好多时间，让我们失去了健康和多彩生活。有一门手艺，一来是为了增加人生的安全感。另外，可以让你在工作和生活当中扮演更重要的角色。哪怕是刺绣，木匠，水暖工，甚至于医疗护理，机械修理，都是傍身养命最值钱的财富。

旺财小窍门四：居家干净整洁

家里这里一堆，哪里一堆，进门满眼都满了，这种人怎么会过好日子。有的小夫妻虽然房子不大，甚至四五十平米，但是进门感觉不到房子小，收拾的合理，安排得规矩，这说明人家是有管理意识，有清晰思维，对生活充满了能量。所以，这样的夫妻，想过不好都难。

旺财小窍门五：多逛市场多买菜

尤其是家里男同志，要学会多逛市场，菜市场最接地气。一来是可以节省爱人的时间，让爱人少受家庭杂务琐事之苦。二来自己也顺便了解当下的经济走势。想要学经济，菜市场转一个月，比电视上任何专家都明白。再说，你转市场不用打扮梳理，也省下了媳妇反复打扮捯饬化妆浪费的钱，一举三得最少，顺带着就省钱了。

旺财小窍门六：穿衣整洁本分

易经有云“妻妾衣鲜露肉者，丧其德，失其操，泄其财，败其家”。观其四周，街坊邻里，富贾贵胄，无不应验。生活当中，凡是穿衣不检点，必然操守不检，德行有损，更别说做人的信誉了。不论男女，一定端庄本分为主，艳而不俗，雅而不浊。岂不知，锦衣玉食，最能损伤福德，世人不可不知。