每月一次的月经被称为阿姨，有些女性以前发现自己的阿姨很正常，但是最近几个月来阿姨的时候发现了血块，伴有腹痛、膨胀等，从来没有发生过这样的事情，最近经常发生，痛经也发生了因此有人问月经期间有血块正常吗？月经期间如何保持健康？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

月经期间有血块正常吗？

月经期间有血块正常吗？根据情况，可能是正常的生理现象，也可能是疾病。

生理日出现血块是否正常取决于生理血的颜色，如果出现病态紫黑、暗红、淡红等差异，通常身体出现腰酸、膨胀等不适症状，出现这些症状可能是由某种疾病引起的。如果经常出现月经量多而且出现血块多是血瘀的情况一定要及时进行调理。如果出现比较严重的还要到医院进行检查是否患上其他疾病。

一些女性在生理期间带血块也是正常的生理现象，这是因为女性体内子宫内膜脱落的表现。出现大血块是正常的生理现象。此时出血量比较多是因为经络堵塞严重。需要通过按摩来解决，平时出现腹痛可以多多按摩同时需要多注意休息。

女性经期血凝块的原因非常多，例如女性内分泌失调引起月经不调的表现形式，月经出血可能是经期感冒引起的，长期出血凝块是子宫肌瘤。生理日出现血块与女性感情和饮食有很大关系。女性月经血块过多是因为疾病没有得到有效的处理，子宫肌瘤、子宫内膜异位等容易引起女性不育。

女性生理日不要吃这些东西

1、生冷类:梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳等中医所说的寒冷食物。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的效果，平时吃对人体有益，但在经期尽量不吃或不吃这些食物，容易引起生理痛、月经不调等症状。

2、辣类:桂、青椒、丁香、青椒等。这种食品都是调味料，平时在菜里放辣椒等，菜的味道会变好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。